我是Lulu媽

是妹妹喔
我不是很想知道性別,因為
知道了是女生會覺得,生男生不錯,
若是懷男生,就會希望是生女生,
心理會經過一小段生男生女的心理糾結
我不過就每月產檢一次,醫生不說我也無從確定,
9/6去產檢,碰到漫不經心的檢驗師,
從頭到尾只照BABE的頭,
卻很很輕率的說是"女生啦" (當時真有想過換醫院產檢)
但我親愛的表姐非常想知道,我弟弟也每次問,
我姐還說『趕快去診所檢查~我衣服不知道買藍色還粉紅色的啦』
我說『那買黃色好了』

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呼吸，覺得呼吸好難
今天仍以呼吸開始這次的課程,
一吸一吐是很平常的事情,
但要注意舌頭頂上顎,
兼顧核心(縮肛=縮會陰),縮肛還不能夾緊臀部,
這麼多動作,都快忘了怎麼呼吸了

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呼吸~ 專注呼吸
(上圖出處) http://www.yogamind.idv.tw/
孕婦瑜珈不能使用太多腹部力量,
懷孕前學習的"腹式呼吸法"就不適用
練習之一：上胸呼吸〈鎖骨呼吸〉
練習之二：    肋骨間呼吸〈下胸呼吸〉
練習之三：哈達〈左鼻吸右鼻吐〉
許多動作無法形容,敘述的有點無聊,呵呵~
去那裡還有個好處是:我喜歡
聽很多孕婦一起聊天~~哈~~
隨著肚子越來越大,現在我只能側睡,仰躺成大字型,漸漸的已經做不到了

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【16W5D】
聽說台北市只有兩家醫院有開孕婦瑜珈課，
一間是台安醫院，一間是萬芳醫院→底佳
八堂課，3,600元，每個禮拜兩堂課，
為期大約一個月，每堂課一小時。
主要焦點放在如何讓孕婦減輕孕期不適，
並且練習呼吸、伸展肌肉、訓練肌力
個人膚淺的認為就是為 自．然．產 作準備
因為我是去運動的，所以自然跟我想像的不同，今天只是第一堂課，且我是資歷最淺的準媽媽，我16週，
其他準媽媽都是24.27或28週，甚至31週，
第一次在同時間碰到這麼多孕婦，
大家的外表都一樣：明顯凸出來的肚子，
我覺得好有趣喔。
還好有個18週的媽媽，才不會讓我覺得我很孤單。。。
哈哈想太多嗎？
總之再觀察一下，看是否要延期晚點再上
《註》孕婦瑜珈
萬芳醫院：8堂課$3600，每堂課$450
臺安醫院：10堂課$6000，每堂課$600
葆體瑜珈：10堂課$5000，每堂課$500

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好友GIN 9.07完成終身大事，今天補請，
雖碰上辛樂克強颱，
不過興致不減！歡歡喜喜赴宴
喜宴開始，由新娘的媽媽牽進場～

分三段穿插成長MV、迎娶及親友祝福、錄製給父母感謝的話。
成長MV伴著游鴻明與彭佳慧的"夫妻臉"，
感覺很有Fu~(看著看著覺得她倆真的越來越像)
到迎娶的部份，蓋上頭紗的gin低頭啜泣，
看的我心情都揪在一起！
對於岳母、親友的愛妻叮嚀，
新郎小詹都再三保證！！
希望他一直到永遠都這麼疼惜你

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【15W2D】第三次產檢 
------純紀錄-----

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今天聚餐在板橋 - 聚 北海道昆布鍋
東西不錯吃，員工服務又很nice!
上次去南京店，服務生中規中矩但很有禮貌
這次來板橋店，服務更是沒話說
一進門拎蛋糕，就問需要幫您冰起來嗎？　嗯嗯！！
湯頭還可以嗎？會不會太鹹或太淡？　不會不會！！
重點來囉～當我們準備上甜點時。。。
他們已經幫我們把蠟燭插上捧著生日蛋糕過來
而。。且。。
我看幾乎全外場的服務生都來了吧！！
齊唱：祝你生日快樂～快！樂！(喲喝!!是我自己加的啦)
Repeat  HAPPY BIRTHDAY TO YOU～H A P P Y！Repeat
挖～嚇的我們羞的咧，非常之壯觀非常給他大聲唱捏
而且對我們要求，來者不拒
小姐～我們要生辣椒。
C小姐: 好！
小姐～我們忘了帶蝦漿的招待卷耶，明天補給你(哈當然是開玩笑滴)
            可以送我們嗎[手打蝦仁漿超好吃喲]
C小姐:(想。。。）好～
小姐～梅子醋可以續杯嗎[梅子醋粉好喝喔]
C小姐:好～馬上幫您送來(送來了一小湖,且我們續了2湖)
並且主動送壽星禮物喔~
這小姐猶如我們的小叮噹一般，要啥有啥
當然我們也不吝在意見卡上甜滋滋的讚美她
壽星還送一塊生日蛋糕給他～總之大家都HAPPY 

手工蝦仁漿、日式勺粉、芒果冰沙＆梅子醋，都是必點的喔! 
身為孕婦的我不能吃冰，也不吃蝦，但看我親愛的同學們非常捧場就知道很好吃！！
芒果冰沙有忍不住吃了幾口~濃郁,金好食

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頸部透明帶超音波篩檢
 拿尺量一量～　寶寶6.8CM,很小很小捏!!  醫生很NICE喔~ 覺得沒問題就問我想知道男生女生嗎? 
(邊問的同時，被我發現偷喵了MASON一下 ) 

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現在才知道，原來懷孕不等於懷孕阿!!!
在初期，醫生都稱作胚胎，即使著床了流產的機會還是很高，
而且仍舊不能排除子宮外孕的可能，
拿到媽媽手冊很開心，
感覺是一切都順利，小孩也有心跳了。
本來以為今天算滿12周
但我的醫師這次算法好像跟上次不同
整整短了一週~吼
我日盼夜盼短一週,對我而言差很多
今天除了給媽媽手冊,也預約時間做唐氏症篩檢
16周:抽血 (自費1000)
11~14周:抽血+頸部透明帶厚度 (自費2000)
雖然2000的貴了點,但準確度是90%,
mason沒進去,優柔寡斷的我,
自己決定做二千塊的那個出來之後,
都還在考慮這樣好不好哇?!

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星期天照例去醫院,隔壁兩床都來了新室友,
其中頭床很猛!! 
居然跳河,是自殺嗎? 錯!! 

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哺乳期間飲食12要項
 

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