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自從脂漏性皮膚炎好了之後，
把妹妹跟朋友的小孩一比較
就明顯覺得怎麼妹妹的臉特別不光滑
她也很愛抓癢癢，臉常常抓花，手套都不敢拔
這次打疫苗再問一次醫生
醫生說是輕微的 異味性皮膚炎
發作版
正常版
從懷孕起就特別忌口→［避免生出過敏兒。從娘胎做起］
牛奶、蛋白、帶殼海鮮、花生要避免這是基本的
這次醫生特別提到，淡水魚要避開
發作後我開始想我今天吃了什麼東西～
查看"親密育兒百科"書裡面, 高／低過敏原食物表.
因為它是外籍作者書刊,環境跟習慣不同
也google了些資料,逐一比對
才知道原來玉米、香菇、蕃茄和豬肉這些我拿來熬湯的配角
都是我原本不知道且是高過敏原的食物，
臉最紅的那兩天我全都吃過！！
她爸看了之後，直搖頭。。。好像沒什麼東西能吃了嘛！！！
但是我還是堅持，反正不會因此營養不良，能做到要盡量達成
| 奶類 | 穀類 | 蔬菜 | 水果 | 肉蛋豆類 | 其他 | |
| 高敏 | 一般配方奶、 | 蕎麥、 | 韭菜、 | 柑橘類水果(柳橙、橘子) | 蛋白、 | 花生堅果、 |
| 鮮奶、 | 小麥、 | 芹菜、 | 黃豆製品、 | 巧克力、 | ||
| 各式奶製品、 | 全麥類、 | 蘑菇、 | 葡萄柚、 | 帶殼海鮮、 | 肉桂、 | |
| 玉米、 | 香菇、 | 草莓、 | 豌豆、 | 芥末、 | ||
| 茄子 | 奇異果、 | 豬肉、 | 果仁、 | |||
| 哈密瓜、 | 大豆、 | 糖、 | ||||
| 西瓜、 | 酵母、 | |||||
| 水蜜桃 | ||||||
| 芒果 | ||||||
| 椰子、 | ||||||
| 蕃茄、 | ||||||
| 低敏 | -母奶 | 米/ | 波菜/ | 香蕉/ | 雞肉/ | 蜂蜜？/ |
| -水解蛋白配方 | 大麥/ | 紅蘿蔔/ | 葡萄/ | 羊肉/ | 葡萄乾/ | |
| 芋泥/ | 南瓜/ | 鳳梨/ | 鮭魚/ | 紅花油/ | ||
| 裸麥/ | 地瓜/ | 棗子/ | 火雞/ | 葵花油/ | ||
| 高麗菜/ | 梨子/ | 小牛肉/ | ||||
| 花椰菜/ | 櫻桃/ | |||||
| 白蘿蔔/ | 蓮霧/ | |||||
| 萵苣/ | 蘋果/ | |||||
| 蘆筍/ | 杏桃/ | |||||
| 甜菜/ | 酪梨/ | |||||
| 小紅莓/ | ||||||
| 木瓜/ | ||||||
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