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訓練寶寶如廁不能急 文 / 何佳　　

寶寶開始進行排泄訓練的時機、如何進行排泄訓練，一直是新手爸媽十分關心的問題。許多爸媽甚至將這個訓練當成是一項浩大的工程來進行，針對寶寶“噓噓與嗯嗯”的大事，本刊將以基礎篇、進階篇與實際訓練篇分期報道，爲新手爸媽解答疑惑，讓您輕鬆完成寶寶的排泄訓練。

要是寶寶學會了自己噓噓與嗯嗯，媽媽肯定會鬆下一大口氣來。那麽，應該讓寶寶及早學會自己噓噓與嗯嗯嗎？夏天就一定是訓練寶寶排泄的最佳時間嗎？我們特別匯總了與寶寶排泄訓練有關的4大錯誤觀念，讓你輕鬆跨越，保持正確觀念，順利渡過寶寶排泄訓練期。

寶寶排泄訓練4大錯誤觀念
如今，有越來越多的新手爸媽爲了能讓寶寶儘快獨立如廁，開始重視對寶寶的排泄訓練。但是，也有不少爸媽因此陷入了對於寶寶排泄訓練的錯誤認知，一般可歸納爲以下幾點：

•錯誤1
排泄訓練越早越好
許多家長認為訓練寶寶如廁愈早愈好，其實1～2歲是寶寶開始分辨自己與他人、自己與媽媽並非一體、認識周圍環境的時期。正因此，這個階段寶寶會出現害怕與媽媽分離的不安全感，變得非常喜歡黏著媽媽，也會出現怕生情緒。這個時期的寶寶，如果接受排泄訓練的話，一旦遇到他們覺得“不明白、不會做”的情況，就會産生被媽媽拒絕的失落感，對排泄訓練也會強烈抵觸。
正解：在國外，2～2歲6個月左右是訓練排泄的最佳時機
2歲過後，寶寶的情緒逐漸穩定，也開始慢慢接受媽媽的各種要求。此時，寶寶對於外界的好奇心迅速增加，他們迫切地想爬離媽媽身邊，感受外界各種新奇的東西。正是這種好奇心，成爲寶寶順利開展排泄訓練的最大動力。

Smart Tips
由於寶寶的體質、心理發展程度各不相同，適合訓練排泄的時機也會有所差異。爸媽可以仔細觀察、判斷寶寶的情緒是否穩定、好奇心是否增強，再決定是否開始訓練寶寶自行如廁。

•錯誤2
排泄訓練就是讓寶寶不穿尿布嘛
有些爸媽認爲，只要寶寶身體發展到一定階段，爸媽覺得他不再需要使用尿布時，就可以讓他進行排泄訓練了。這種想法是完全錯誤的。
寶寶的排泄行爲，不僅受到身體排泄機能影響，還受到大腦神經機能的支配。僅僅從身體發展情況，來斷定是否可以開展排泄訓練是非常片面的。我們對寶寶進行的排泄訓練，實際上是爲了讓他瞭解社會規則，可以更快地融入社會生活，同時讓寶寶從小養成良好的生活習慣。
因此排泄訓練不僅是對身體機能的訓練，也是心理上的一種教導。如果爸媽將排泄訓練簡單認同爲不讓寶寶穿尿布，就會忽視對於寶寶心理上的教育和指導，從而陷入教育誤差。

正解：排泄訓練需要關注寶寶身心雙方面發展
作爲爸媽，要仔細觀察寶寶身體以及心理發展情況，儘量做到兩者相配合，這樣訓練才有成效，才能事半功倍。

•錯誤3
夏天是開始排泄訓練最佳時期
很多老人都說，夏天由於氣候溫暖，比較適合對寶寶進行排泄訓練。有些家庭在寶寶即使已經到了身心非常適合進行訓練的程度，也會因爲這個原因，將訓練開始時期退後。
正解：寶寶脫去尿布時間與季節無關
隨著現代生活水準的提高，即使在冬季，家裏也是非常溫暖的。另外，爸媽也沒有必要擔心寶寶會由於在夏天尿量變多而放棄排泄訓練。在寶寶沒有準備好的時候開展排泄訓練，對於寶寶身體和心理發展都不利，同樣，在寶寶身心都準備好的情況下，不進行排泄訓練，也是不對的！

Smart Tips
太早把尿真的好嗎
美國、日本等國家，通常在寶寶2～3歲時才會開始對寶寶排泄訓練，在這之前他們的寶寶會穿著尿褲，隨著身體機能自由排泄。過早進行排泄訓練對寶寶的身體、心理可能會造成一定負擔。

•錯誤4
排泄訓練是寶寶和媽媽兩個人的事情
很多家庭會認爲，寶寶的排泄訓練僅僅是寶寶或者是媽媽的事情。
正解：寶寶的排泄訓練是全家人的大事
對於如何規範地在廁所如廁，寶寶並不是天生就瞭解的。如果爸媽不教導的話，他們更不會知道隨便尿尿或者便便是不對的事情。因此，爸媽必須負起教育寶寶正確如廁的責任。爸媽都要關心、鼓勵寶寶，讓他産生想和爸媽一起上廁所的願望，這樣寶寶才會更努力，更主動來進行排泄訓練，效果也會更爲顯著。如果僅僅讓媽媽一個人進行排泄訓練，遇到困難，媽媽會産生焦急等情緒，從而影響寶寶的行爲發展。此外，爺爺奶奶作爲具備豐富育兒經驗的過來人，對於寶寶排泄訓練也要多加關心哦！長輩們千萬不要在寶寶面前，因爲彼此的教育方式不同而發生爭執。這樣的爭執容易讓寶寶感到困惑與不知所措哦！

Smart Tips
寶寶排泄機能進程因人而異
雖說大多數寶寶的排泄進程可以參考上表，但是，由於寶寶受到所處環境、飲食結構、心理機能等多種因素的影響，其身體發展機能也會有提前或者延緩，這些都是正常現象。作爲爸媽，大可不必爲了這些事情而焦急、擔心。您只要仔細觀察寶寶，在他出現下一階段徵兆前，作好應對的準備，那麽就萬事OK，處理自如啦！

總之，要正確認識寶寶的排泄問題，對他的身體要多關心，投入更多愛心。如果寶寶不能及時完成進度，更要耐心鼓勵，這樣寶寶才能在排泄訓練上進步更快哦！

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大小便訓練step by step 文 / 何佳　　

我們將帶領家長進入訓練第一階段—認識便便、尿尿期及第二階段—白天大小便練習期，相信能幫助爸媽更輕鬆、快速教會寶寶完成「噓噓嗯嗯」的成長大事。

對於新手爸媽來說，寶寶的大小便訓練，就好比一場馬拉松比賽，要有合理安排、速度有快有慢，千萬不能貪圖立即速成，否則打亂了節奏，反倒容易失敗。寶寶大小便訓練可分為七個發展階段來完成，同時建議爸媽可考慮寶寶自身情況，通常約一歲半至兩歲左右開始進行大小便訓練。

Step 1：1歲半～2歲 便便、尿尿認識期
這個時期，我們可以看作是寶寶大小便訓練的準備期。目的是讓寶寶先認識大小便以及體驗大小便之後的舒適感，讓寶寶先有良好的印象及基本的概念，才進入第二階段的練習期。

認識什麼是大小便？
想讓寶寶更順利地練習排便，聰明爸媽們可要靈活利用寶寶的感官連結哦！例如，可以在為寶寶換尿布或引導排便時，在一旁發出「噓噓」、「嗯嗯」的聲音，這樣就可以讓寶寶意識到自己是在大便或小便，通過形象的聲音，還可以讓寶寶慢慢認識「便便」和「尿尿」。
因為，排便的過程一般是三種感覺同時作用、相互影響的，即「視覺認知」、「聽覺認知」以及「大小便感」。因此在寶寶排便訓練中，最為重要的就是讓寶寶在同一時間體驗這三種感覺。爸媽可以先讓寶寶看自己排泄出來的大小便，然後告訴他「這個是尿尿」、「這個是便便」，寶寶就會形成視覺上的一個認知，當他再聽到這樣的話時，也會在聽覺上形成認知。反覆練習後，寶寶就會意識到自己的排便行為了！
而「噓噓嗯嗯」的聲音，是可以有效地協助寶寶產生便意，這也是我們上一代父母所使用的「把屎把尿」方法。別看方法有點古老，不過，確實有正面的幫助。

讓寶寶瞭解大小便後的舒適感
寶寶如果突然意識到自己尿濕了或拉便便了，他們會手足無措，甚至驚恐而哭泣。這個時候，媽媽最好在寶寶的耳邊告訴他：「尿出來，就會很舒服哦！」、「我們要把便便擦乾淨，這樣寶寶才會很高興，對不對？」此階段的準備期，媽媽就要經常利用換尿布、擦屁股的機會，多跟寶寶說這些話，就能讓寶寶體會到大小便後的舒適感以及換好尿布之後的清潔感。
多次反覆訓練之後，寶寶就能夠分辨出大小便前後的不適感和舒適感，以及更換尿布之後的不潔感和清潔感。也就是，寶寶對於這幾種身體的感覺變得敏銳之後，對於未來大小便的訓練就非常有利。

讓寶寶喜歡進廁所
廁所的環境會影響寶寶上廁所的興趣。所以，爸媽可以根據寶寶個人喜好，適當裝飾廁所。
一開始，要讓寶寶先克服對於廁所的恐懼感，此時，爸媽千萬不能強迫寶寶進入廁所，而是要引導他進來，然後，讓他嘗試坐在馬桶上一會兒（必要時應裝上小朋友專用的馬桶坐墊）。如果寶寶完成了這些動作，爸媽就要及時鼓勵他。
要記得不要在寶寶玩得正高興的時候叫他去廁所，或是每次去廁所坐的時間太久，這都會起到反效果。可嘗試一天1～2回，每回2～3分鐘的訓練，就非常足夠。
如果這樣還激不起寶寶上廁所的興趣，那麼不妨在廁所擺放一些玩具，儘量讓廁所成為寶寶覺得舒適、心情放鬆的地方。此外，一般的寶寶都會害怕狹小且黑暗的空間，所以廁所要儘量顯得明亮，剛開始最好媽媽能陪在身邊。還可以在廁所張貼一些可愛的卡通海報、貼紙等，都會增加寶寶進廁所大小便的興趣哦！

鼓勵寶寶模仿爸媽的行為
這個時期，是寶寶產生自我意識的時期，他們會仿效爸媽的行為來進行相應的動作。因此爸媽要抓住機會引導寶寶，例如，可以讓寶寶和爸媽一起上廁所，看看爸媽是怎樣使用廁所及進行如廁的。如果是女生，就讓媽媽負責，如果是男生，就讓爸爸進行訓練（一開始沒有辦法站立如廁，爸爸也可以先坐著上廁所示範，然後再循序漸進）。

小叮嚀
如果經過以上的過程，寶寶看起來還是非常不感興趣，有時甚至表現出厭惡感，爸媽不妨先停止一段時間。過1～2個月，等寶寶重新產生興趣時，再開始進行引導。
爸媽要牢記俗語說「吃快打破碗」的道理，在大小便訓練的前期，也就是準備期，新手爸媽都會非常希望寶寶能夠更快地進入下一個階段，因此，難免會顯得焦急或是生氣，有時候更會出現逼迫寶寶要完成大小便訓練的行為，這都是不恰當的！一開始的訓練印象非常重要，不要急於引導寶寶，而是要真正把握住他感興趣的時候。

Step 2：2歲～3歲 白天大小便訓練－練習期
當第一個階段結束後，終於可以開始正式對寶寶進行大小便訓練了。首先我們要檢查寶寶身心方面發展的情況，請爸媽對照檢查，寶寶是否已經俐落地完成其中80％的行為了呢？如果回答是肯定的，那麼恭喜您，現在正是開始寶寶大小便訓練的最佳時機。但如果結果不能讓您滿意也不要沮喪，因為每個寶寶的發育進程都是不同的，只要爸媽耐心等待與配合，總有一天寶寶一定會順利展開成熟的能力表現！

身心機能發展對照表
1.在要小便之前，走路有點扭扭捏捏。
2.在要大便的時候，寶寶會發出「嗯嗯」的聲音，並且表現出用力的樣子。
3.白天，寶寶小便和大便的間隔時間一般為2個小時。
4.寶寶每天大便1～2次，並且像大人一樣，是成形的便便。
5.媽媽能夠掌握寶寶每天大便的規律，瞭解大小便的時段性與間隔性。
6.寶寶能夠配合媽媽的指令，自己脫去衣物，準備上廁所。
7.寶寶能夠表達自己的意思。開始會說出：「要噓噓（嗯嗯）」的話。
8.寶寶開始對廁所和便盆感興趣，甚至有時好玩似的坐在上頭。

接上文~
為了更好掌握寶寶在排尿、排便機能的發育情況，爸媽不妨製作一份排尿、排便的表格加以記錄。簡單地說，就是對寶寶一天的大小便時間、間隔時間、次數、狀況等資料，一個月選３天到７天來記錄，將這些資料整理好之後，拿來和上個月的同樣資料進行對比，那麼就算寶寶的變化很細微，相信媽媽也能很快瞭解哦！

對於大小便的依戀
有些寶寶會認為大小便也是自己身體的一部分，甚至會以為如果失去自己的便便和尿尿，可能自己就少了某些東西，或是不能長成大人了。
因此，如果媽媽換尿布後，把大小便物扔掉，寶寶若會對便便和尿尿不捨得，甚至是大哭大鬧。爸媽可以在適當的機會，一邊給寶寶看大小便物，一邊告訴他：「寶寶真乖，把這些臭臭的東西拉掉之後，我們再重新吃健康的好食物，這樣寶寶才會真正長得更快、更好！」類似這樣的引導方式，讓寶寶認識便便和尿尿，並正確對待它們，不再把它們看作身體的一部分！

稱讚讓訓練更有效果
當寶寶大小便訓練有所進展時，要適時對他進行表揚和鼓勵，這樣寶寶才會更開心，更願意學習。相反的，如果大小便訓練沒有進展，而爸媽也因此出現焦慮、煩躁，那麼將會影響寶寶的學習心態，導致大小便訓練進入困擾期。
為了能夠讓寶寶的大小便訓練能事半功倍，最好先形成一個良性循環。在循環中，如果寶寶做得很好，那麼爸媽就一定要對他進行表揚，這樣就能讓寶寶更有動力做得更好。爸媽甚至可在家裡的牆壁上做一個公告欄，用貼貼紙或劃圈的方式，來記錄對寶寶的表揚，增加寶寶的信心。

讓寶寶產生上廁所的興趣
經常告訴寶寶，媽媽想和你一起去上廁所之類的話，激起寶寶上廁所的興趣。然後，在上廁所的時候，適時對他進行引導，包括馬桶的使用、坐姿的調整、衛生紙的功用等，這些對寶寶大小便訓練都有很大的幫助。

使用輔助馬桶坐墊或便盆
在進行大小便訓練時，可以根據不同寶寶的身心發育情況以及周圍環境，為他選擇合適的馬桶坐墊或便盆。
一般來說，可以在原本大人的馬桶上放置幼兒輔助坐墊，但如果廁所離起居室比較遠，或是寶寶不習慣坐馬桶，可選擇卡通造型的便盆來進行大小便訓練，但最好能夠放在固定的地方，或是寶寶喜歡的地方，基本上，不要是媽媽拿著便盆跟著寶寶到處跑，將便盆固定置放，然後引導寶寶主動去這些地方進行大小便，這也是大小便訓練的原則之一。

小叮嚀
很多媽媽認為，在寶寶大小便訓練初期，就可以不再讓寶寶穿尿布了，其實這不完全是正確的做法。
寶寶開始進行大小便訓練的初期，就不再讓寶寶穿尿布，有時會造成寶寶很大的心理壓力和負擔，因為在此階段，寶寶免不了會經常尿床、或尿濕褲子，因為有時候寶寶會在無意識的狀態下尿床，或是玩得太高興，忘了要去廁所，雖然媽媽不會責怪寶寶，但是，寶寶仍然可以從媽媽的表情上看出失望，從而產生一種挫敗感。
另外，很多媽媽會認為，只要不讓寶寶穿尿布，寶寶一旦尿濕之後，就會感到不舒服，那麼會促使寶寶更快地想要脫掉尿布，他們的大小便訓練就能更順利地進入下一階段。
其實，這一觀點也有不妥的地方。有時這樣的做法，只會增加寶寶的心理壓力，導致大小便的紊亂，因此，建議在學習初期，寶寶還沒有辦法完全脫離尿布前，例如夜晚睡覺、外出購物，還是可以先幫寶寶穿上尿布，等訓練明顯見到成效時，再考慮和尿布說再見喔。

大小便也是寶寶基本的行為準則！
寶寶大小便訓練也是基本行為的一種訓練，也許你會覺得，這跟大小便訓練好像關係不大，其實不然，只有讓寶寶更瞭解這個社會的行為準則，他才會知道什麼是對的、什麼是錯的，從而才能更有效控制自己的行為。

例如，平時媽媽可以利用帶寶寶玩耍的機會，告訴他一些簡單的、基本的行為準則，比方要懂得排隊、不可以佔為己有等，這樣寶寶才能在心中形成是非觀念，而上廁所也是，必須告訴寶寶該到那裡上廁所，上完廁所要擦屁股、洗手等，讓寶寶遵守這些行為準則。

寶寶ready．訓練才開始
美國小兒科醫師貝瑞布列茲頓，曾觀察2,000名小朋友發現，如果照顧者或父母親，等待寶寶具備足夠的條件之後，才開始訓練寶寶如廁，則寶寶抗拒的機率就會大幅降低。

6大徵兆，寶寶ready go！
徵兆1：寶寶一天當中至少有2個鐘頭以上尿片是乾的。
徵兆2：如果照顧者或父母親有發現，寶寶在玩的時候會突然停下來大小便，這就表示寶寶已察覺自己的身體正準備要大便或小便了。
徵兆3：當寶寶能瞭解並遵守簡單的命令時，或者是有時候寶寶會表現給妳，尿片濕了的訊息。
徵兆4：當寶寶喜歡模仿大人的行為（如：想要刷牙或使用刀叉……）。
徵兆5：寶寶可以持續3～5分鐘的時間乖乖坐在小椅子上聽妳講話或說故事。
徵兆6：寶寶情緒平穩，不是處於情緒大幅起伏的階段。