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[9m26d] 感冒快好了?!
鼻水流了5天左右，醫生開的藥吃差不多了
依照大人的感冒週期．我都覺得她應該要痊癒才對
白天活動力很好，偶爾還是流鼻水
但是到了睡覺時候就又鼻塞不舒湖了
這才又自責起自己沒有積極的為她解決
(耗了5天才查資料>< 跟剛出生比,相差甚遠吶....)
熱毛巾跟熱水浴這我自己試過～覺得效果普通
如果試試鹽水噴鼻子呢？？會不會讓她鼻子變敏感？！
又陷入呆滯苦惱．．．．
[後記] 清洗鼻子後，鼻涕比較不黏，變得水水的比較好吸，
感覺上她也比較不那麼痛苦
P.S : 最冷的冬天還沒到,我們就已經一件衣服套背心+鋪棉外套,冬天...好像不夠~~刺激了作娘的的購買慾望^^
那麼當晚上遇到小小孩鼻塞流鼻水時，可以做哪些居家保健療法呢？
1.儘量不要平躺，頭部保持較高的姿勢。因為平躺時，由於重力的關係，鼻塞會比較嚴重些。
2.可以用熱毛巾，熱敷鼻腔，持續熱敷 5-10分鐘，會改善鼻塞。
3.多喝開水。雖然鼻塞時，小小孩食慾較差，吸奶也較困難，經常吸一兩下，就要停下來用嘴巴呼吸；但是仍然要常給予開水餵食，因為身體水分如果不足，鼻水會更黏稠，鼻塞會更嚴重。
4.使用高濃度的鹽水來噴鼻子。可以到診所、藥局或嬰兒用品店，買一個可以噴鼻子的小塑膠瓶，調配高濃度的鹽水(在1000cc的溫開水中加入27公克的食用高級精鹽)，每1-2個鐘頭就給小Baby噴一噴鼻子。如果鼻塞嚴重，甚至每半個鐘頭噴一下都可以。
6.如果發現鼻腔被鼻屎塞住時，可以用濕的手帕或濕的棉花棒，輕輕的在鼻孔內轉一轉，讓鼻屎先潤濕再慢慢清除。不可用鑷子挾掉，因為乾的鼻屎，通常都會與鼻孔內的黏膜沾黏。用鑷子挾除，很容易使鼻孔內黏膜受傷，不但鼻屎容易再生成，也可能導致流鼻血或發炎。
7.注意溫差的變化。鼻腔通常比較怕冷，所以冷風或冷氣不要直接對著鼻孔吹，當寒流來時，在睡覺時，頸部、肚子、手腳等最好都能蓋住保暖。
8.過敏性鼻炎要控制好。如果有過敏性鼻炎，除了使用藥物控制外，也要注意居家環境，如減少灰塵，避免養寵物等。
9.快速解除鼻塞的噴鼻藥水偶而使用沒關係，不過不可長期持續使用，以免產生依賴及引起反彈性鼻炎，而讓鼻塞更形惡化。
＊本文刊登於2003.08.01自由時報健康醫療版
曾鴻鉦醫師小檔案
現任：台中市世鴻耳鼻喉科診所
KingNet國家網路醫院耳鼻喉科駐院醫師
經歷：台中榮總耳鼻喉科主治醫師
專長：鼻竇炎、中耳炎、中耳積水。
網址：曾鴻鉦醫師的個人專區
